お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-6日目
おはようございます♪
本日は休日なのでゆっくり寝れました♪
お休みサイコ―！！（笑）
昨日はへやトレ2週間即効プログラム筋トレの違うメニューをちょっとだけ試してみたんですが、やはり朝起きたら筋肉痛になっていました（笑）やはり今までやってないメニューをやると違う筋肉に速攻で効きますね～（笑）
あくまで試しなので、基本、この先はへやトレ2週間即効プログラム筋トレ通りに実行していきます☆
【所感】
本日はお休みなこともあり、友人とやっちまいました…暴飲暴食（笑）
けっこう食べて飲んでしまったので明日は気を付けたいと思います。
反省反省…
明日の昼は野菜か魚でヘルシーに行こうと思います。
唯一救いなのは、結構お酒も飲んで帰宅したのに、ちゃんとへやトレ2週間即効プログラム筋トレをやった事ですね。
昼間に【1セット】やったので、残りの【1セット】は絶対やらなければ！と思って帰宅しましたので。
あぶなく睡魔に打ち負けるところでした（汗）
皆さんもお出かけの用事が入ったときやすでに入っている時は、先にメニューをやってしまう事をおすすめいたします！
……人間は弱い生き物なんで、何かしらの理由をつけてさぼろうとしますので（笑）
よし！明日しっかりこなせば「1週間」達成です！
がんばろう☆
本日の食生活【メニュー】
朝食：フルーツ青汁
昼食：なし
夕食：しゃぶしゃぶバイキング（牛豚肉・野菜・麺・カレー・etc・アルコール飲み放題）
【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】
●2時00分【2セット】
お腹ダイエット2週間で痩せる方法！アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-6日目でした☆
■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく
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2016/10/30