お腹ダイエット2週間で痩せる方法!お腹痩せ筋トレ体験談-10日目

おはようございます!

お腹まわりがあきらかに引き締まってきました!

鏡で見てもわかりますし、触った感じが硬い!(笑)
脇腹の贅肉が筋肉に変わっていってます☆

 

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【9日目】はこちら

 

へやトレ2週間即効プログラム筋トレの『効果』がいよいよはっきるわかる形で見えてきました♪

 

こうなるともっとがんばっちゃおうかな!とやる気も増々出てきます!

今日もがんばって早く帰ろう!(笑)

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

【所感】

今日はいつもと違う方法でへやトレ2週間即効プログラム筋トレをおこなってみました!

ためしにやってみようかな~という感じでやってみたんですが・・・

 

いつもは「1セット」終わったらちょっと休憩後、もう「1セット」やるか、結構時間をおいてからもう「1セット」やるかという形で「計2セット」やっているんですが、一気に「2セット分の回数」をやってみたんです!

 

やる回数は合計的に一緒という計算です。

 

…ところがどっこい(古)です(笑)

 

きついきつい!

 

回数や時間が倍になっただけでこんなにきついとは(笑)ちょっとびっくりしました(汗)

 

やる気マンマンの時はいいのですが、あんまりキツイと嫌になってしますので基本は1セットずつやっていこうと思いました(笑)

 

反省点は・・・・・夕食のカップヌードルですかね・・・(笑)

 

 

本日の食生活【メニュー】

朝食:フルーツ青汁

昼食:お刺身定食

夕食:うな丼・まぐろのお刺身(スーパーの半額品(笑))・缶ビール350×3・カップヌードル(笑)

 

 

【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】

●21時30分【2セット】

 

 

お腹ダイエット2週間で痩せる方法!アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-10日目でした☆

■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく

 

>>アラフォーサラリーマンの私が2週間筋トレでお腹痩せに成功! 『併せておこなったもう1つの方法で効果倍増』<<

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【11日目】はこちら

⇒2週間お腹痩せ【 筋トレメニュー 】はこちら

 

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      2016/10/30

 - 40代 お腹痩せ 筋トレ体験談