お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-7日目
おはようございます！
へやトレ2週間即効プログラム筋トレをはじめて早『1週間』たちました！
腹筋に入る力が明らかに変わってきました。
とくに脇腹の筋肉。
脇腹のちょっと後ろの方のお肉も減ってきた感があります☆
これ、2週間経って自分の身体つきがどのように変わっているか本当に楽しみになってきました！
この「楽しみ」になってくるのが重要なんでしょうね。
こうなると人間ドンドンやり始めるんで☆
さぁ！今日も一日がんばろう！（笑）
・・・・・・・・・・・・・・・・・
【所感】
本日は帰宅が早かった為、いつもより早い時間にへやトレ2週間即効プログラム筋トレを【2セット】やりました！
というのも実は21時くらいから友人と約束があったからとりあえず早めにノルマの2セットを完了しておきたかったというのもあったんです（笑）
ぶっちゃけ昨日、お酒を飲んで帰ってきたときに頭痛と睡魔に襲われましたがなんとかノルマをクリアしたなかなかキツイ思いをしたので……（笑）
とりあえず、心に余裕が出来たんで心残りなくまた飲みにいってきます！（笑）
昼低カロリーだったので、また暴飲暴食の予感……（笑）
帰宅したら1セットだけ余分にやろうかな……（汗）
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ただいまです！かる～く暴飲暴食してきました（笑）
という事で本日は+1セット余計にやりました！『計3セット☆』
さぁ！やっと1週間が経ちました！！
とりあえずノルマは1日も欠かす事なくいってます☆
明日からは、2週目に突入なので、『もう1メニュー』増えます！
『夏の海』引き締まった身体に向けてがんばるぞっと☆（笑）
本日の食生活【メニュー】
朝食：フルーツ青汁
昼食：大戸屋（魚定食※600キロカロリー位のやつ（笑））
夕食：かぶら屋（居酒屋）（串揚げ5本くらい・サラダ・ビール×2・ハイボール×2）（〆のラーメン小…）
【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】
●20時30分【2セット】
●1時00分【1セット】
お腹ダイエット2週間で痩せる方法！アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-7日目『一週間達成！』でした☆
■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく
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2016/10/30