お腹ダイエット2週間で痩せる方法!お腹痩せ筋トレ体験談-3日目

本日は仕事で朝が早かったため、ねむ~いMAXです(笑)

へやトレ2週間即効プログラムの筋トレも全身に効いてますね。

とくに下半身に効いてます。

日々使っていない身体の箇所が浮き彫りになってわかりやすいです(笑)

 

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【2日目】はこちら

 

【所感】

今日は20時30分に1セット、その後友人と飲みに行ったので(笑)その後、2時に1セット、へやトレ2週間即効プログラム筋トレをおこないました!飲みに行って帰って夜中の2時でもちゃんと残り1セット実行出来た自分を褒めてあげたいです(笑)

 

…しかし!やっちまったなぁ~って感じです(笑)

結構飲んで食べて、しかも締めのラーメンまでやっちまったので、明日はがんばって『3セット』やろうかな…(汗)

 

とりあえず明日もがんばります!!

これで明日、へやトレ2週間即効プログラム筋トレをさぼらずにちゃんとやれば、とりあえず『三日坊主』は免れますね(笑)

ここは何がなんでもがんばるところです!

継続は力なり!!!

 

 

本日の食生活【メニュー】

朝食:フルーツ青汁

昼食:パスタ(ペスカトーレ茹で上げ300g・サラダ)

夕食:友人と飲み:レバーのから揚げ・やきとん【たん×1本】・しいたけフライ1本・冷やしトマト・漬物・タンネギ和え・生ビール×2・瓶ビール大瓶×1・ハイボール×2・塩ラーメン【小】・餃子3個・小ライス

 

【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】

●20時30分【1セット】

●2時【1セット】

お腹ダイエット2週間で痩せる方法!アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-3日目でした☆

■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく

 

>>アラフォーサラリーマンの私が2週間筋トレでお腹痩せに成功! 『併せておこなったもう1つの方法で効果倍増』<<

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【4日目】はこちら

⇒2週間お腹痩せ【 筋トレメニュー 】はこちら

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2週間お腹痩せ筋トレサイトマップ(目次)

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      2016/10/30

 - 40代 お腹痩せ 筋トレ体験談