お腹ダイエット2週間で痩せる方法!お腹痩せ筋トレ体験談-3日目

本日は仕事で朝が早かったため、ねむ~いMAXです(笑)

へやトレ2週間即効プログラムの筋トレも全身に効いてますね。

とくに下半身に効いてます。

日々使っていない身体の箇所が浮き彫りになってわかりやすいです(笑)

 

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【2日目】はこちら

 

【所感】

今日は20時30分に1セット、その後友人と飲みに行ったので(笑)その後、2時に1セット、へやトレ2週間即効プログラム筋トレをおこないました!飲みに行って帰って夜中の2時でもちゃんと残り1セット実行出来た自分を褒めてあげたいです(笑)

 

…しかし!やっちまったなぁ~って感じです(笑)

結構飲んで食べて、しかも締めのラーメンまでやっちまったので、明日はがんばって『3セット』やろうかな…(汗)

 

とりあえず明日もがんばります!!

これで明日、へやトレ2週間即効プログラム筋トレをさぼらずにちゃんとやれば、とりあえず『三日坊主』は免れますね(笑)

ここは何がなんでもがんばるところです!

継続は力なり!!!

 

 

本日の食生活【メニュー】

朝食:フルーツ青汁

昼食:パスタ(ペスカトーレ茹で上げ300g・サラダ)

夕食:友人と飲み:レバーのから揚げ・やきとん【たん×1本】・しいたけフライ1本・冷やしトマト・漬物・タンネギ和え・生ビール×2・瓶ビール大瓶×1・ハイボール×2・塩ラーメン【小】・餃子3個・小ライス

 

【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】

●20時30分【1セット】

●2時【1セット】

お腹ダイエット2週間で痩せる方法!アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-3日目でした☆

■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく

 

>>アラフォーサラリーマンの私が2週間筋トレでお腹痩せに成功! 『併せておこなったもう1つの方法で効果倍増』<<

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【4日目】はこちら

⇒2週間お腹痩せ【 筋トレメニュー 】はこちら

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます:

アラフォーサラリーマンの私が2週間筋トレでお腹痩せに成功! 『併せておこなったもう1つの方法で効果倍増』

お腹痩せの詳細はこちら

お腹痩せの詳細はこちら

2週間お腹痩せ筋トレサイトマップ(目次)

2週間お腹痩せ筋トレサイトマップ(目次)

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます

簡単な筋トレに併せて早くかっこいい身体を手に入れたい!という人の為の『3つの味方☆』

①生きてる酵素・おかゆや炭水化物が溶ける!?お腹痩せの味方!【スルスルこうそ】

生きてる酵素・おかゆや炭水化物が溶ける!?お腹痩せの味方!

メディアでも活躍中の管理栄養士 豊田愛魅さん監修!

さらには、医学・薬学博士の田口茂先生も推薦!

ファスティングなどの食べる量を減らして強制的に痩せさせるものではなく、
酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメントです。

『今なら実質無料♪楽天ランキング5冠達成!』

【体験談・口コミ】
今ままで気にしてストレスになっていた、
食事やおやつを気軽に摂りながら理想の身体作りが出来るのが嬉しいです☆

②タルんだ体にトゥース!【ファイラマッスルサプリHMB】

オードリー春日さん、女優:釈由美子さん愛用
『プロテインより安く!太らない!』

筋肉増強成分「HMB/BCAA」とカロリーカット成分「インディアンデーツ」を1粒に凝縮!
筋肉アップしたい方だけでなく、ダイエット目的の方にも大好評!

実感がなければ『全額返金保証』

今ならなんと50%OFFの半額です☆

【体験談・口コミ】
今まで色んなサプリやプロテインを飲んできましたが、
他の商品とは飲んでるな!という実感が決定的に違いました☆続ければ続けるほど達成感を得られました!

③驚くほど美しいウエストを実現する腹筋ベルト【3D Shaper】

11万人以上がボディメイクを達成した
あのライザップから遂に発売のEMS機器!

一口にウエストといっても、ウエストは前の筋肉(腹直筋)と横の筋肉(腹斜筋)から成り立っています。

普段の腹筋トレーニングで鍛えるとされている腹直筋だけではなく、
腹斜筋もバランスよく刺激できるようにくびれ部分にもしっかり届く8つのパッド構造☆

自分史上最高のウェストへ☆

【体験談・口コミ】
使い始めて3週間、何も知らない家族に、
「あれ?なんか変わった?」と聞かれて嬉しくなりました♪

      2016/10/30

 - 40代 お腹痩せ 筋トレ体験談