お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-11日目
おはようございます♪
昨日、へやトレ2週間即効プログラム筋トレを2セット分の回数・時間を一気にやったので筋肉痛になるかと思ったのですが・・・
ならな～～い！（笑）
こりゃあ、完全に私の身体の筋肉ちゃんたちが鍛えられてきた証拠でしょうね☆やはりもう少し負荷を加えなければいけない時期なのでしょうか・・・・
余裕のある方は「3セット」やってもいいみたいなので・・・・
まぁ、嫌にならないように様子をみながらにしようと思っていますが。
続かなかったら意味がないので！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【所感】
今日は帰宅時間が遅かった事で当り前ですが夕食の時間も遅い・・・・
これ体によくないですよね～（汗）
食べてすぐ寝るのが一番太る気がします。
ですから今日も2セット分の回数と時間をいっぺんにやる「きつい」バージョンにしました！腹筋がぷるぷるするんですよね～（笑）効いてる効いてるって感じです！
早いもので、へやトレ2週間即効プログラム筋トレを始めて11日が経ちました☆
もう少しで14日（2週間）が経ちます☆
「2週間後、あなたは体の変化を実感しています。」というキャッチコピーは果たしてどれくらいの破壊力をもつか？（笑）というか、すでに私の身体は様々な箇所に変化が出てきています♪この先も楽しみです☆がんばります！
本日の食生活【メニュー】
朝食：フルーツ青汁
昼食：インドカレー店（ライス・ナン・チキンカレー・マトンカレー・ラッシー）
夕食：オリジン弁当（サラダ系×4品・めんたいおにぎり×1×食パン×1）缶ビール350×2
【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】
●2時00分【2セット】
お腹ダイエット2週間で痩せる方法！アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-11日目でした☆
■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく
＞＞アラフォーサラリーマンの私が2週間筋トレでお腹痩せに成功！ 『併せておこなったもう1つの方法で効果倍増』＜＜
この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます:
- お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-12日目
- お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-3日目
- お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-9日目
- お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-10日目
- お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-13日目
この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます
簡単な筋トレに併せて早くかっこいい身体を手に入れたい！という人の為の『3つの味方☆』
①生きてる酵素・おかゆや炭水化物が溶ける!?お腹痩せの味方!【スルスルこうそ】
生きてる酵素・おかゆや炭水化物が溶ける!?お腹痩せの味方!
メディアでも活躍中の管理栄養士 豊田愛魅さん監修！
さらには、医学・薬学博士の田口茂先生も推薦！
ファスティングなどの食べる量を減らして強制的に痩せさせるものではなく、
酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメントです。
『今なら実質無料♪楽天ランキング5冠達成！』
【体験談・口コミ】
今ままで気にしてストレスになっていた、
食事やおやつを気軽に摂りながら理想の身体作りが出来るのが嬉しいです☆
②あの有名HMB【ファイラマッスルサプリHMB】
『プロテインより安く！効率的』
アスリート御用達「HMB/BCAA」と乱れた食事を整える「インディアンデーツ」を1粒に凝縮！
トレーニング初心者から本格的に鍛えたい方まで大好評！
今ならなんと初回限定500円です☆
もちろん回数縛りなしです♪
【体験談・口コミ】
今まで色んなサプリやプロテインを飲んできましたが、
他の商品とは飲んでるな！という実感が決定的に違いました☆続ければ続けるほど達成感を得られました！
③HMBボディメイクサプリ・朝倉未来完全プロデュース商品【MARTIN-UP（マーチンアップ）】
日本を代表する総合格闘家：朝倉未来選手☆
YouTubeチャンネル登録者数
200万人に迫る人気YouTuber
朝倉未来選手がプロデュースするサプリメント
「MARTIN-UP(マーチンアップ)」
今なら『初回限定特別価格500円！』
更には！
『初回特典：朝倉未来式トレーニングDVD全6回付き！』
【体験談・口コミ】
『今までにない配合量』がすごい！
朝倉未来選手の商品というのがすごく気になりました☆
2016/10/30