お腹ダイエット2週間で痩せる方法!お腹痩せ筋トレ体験談-5日目

昨日就寝したのが朝方4時くらいだったので相変わらず眠すぎたのですが、仕事なのでしょうがなしに起床…(笑)

もうだいぶ筋肉痛になれてきましたね。筋肉痛と友達(笑)

へやトレ2週間即効プログラム筋トレを始めて4日経ちましたが、ほぼ筋肉痛がなくなってきました。

 

明日あたりから筋肉痛がほぼない状態になりそうですね。
1セット増やそうかな~…なんて思っちゃいます☆

 

まだまだ2週間は遠いですが俄然やる気が出てきました!

 

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【4日目】はこちら

 

【所感】

相変わらず、朝はフルーツ青汁な私ですが、昼夜とまずまず食べてます(笑)しかも間食のメロンパン(笑)

間食は控えないといけませんね…反省です。

 

ただ!
へやトレ2週間即効プログラム筋トレだけはかかさずおこなっていれば多少食べ過ぎても毎日食べ過ぎが続かない自信がついてきました☆

 

何故かというとコンビニやレストラン等、カロリー表記があるところでは今まで以上にカロリーを気にして見るようになったからです。

へやトレ2週間即効プログラム筋トレを始めたおかげで日々の摂取カロリーにも気が廻るようになったようです!

 

好循環ですよね!

 

よっしゃ!もう少しで1週間経ちます☆

 

2週間目に突入するとへやトレ2週間即効プログラム筋トレのメニューにもう1種類新しい筋トレが加わります!

 

ますます引き締まっちゃいますね☆

 

楽しみ楽しみ♪

 

 

本日の食生活【メニュー】

朝食:フルーツ青汁

昼食:コンビニ(おにぎり×2・サラダ・野菜スムージーパスタ)

間食:チョコチップメロンパン

夕食:コンビニ(おにぎり×1・サラダパスタ・コールスロー・ソーセージの燻製1本(これうまい!w)ビール350缶×2

 

 

【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】

●2時00分【2セット】

 

お腹ダイエット2週間で痩せる方法!アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-5日目でした☆

■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく

 

>>アラフォーサラリーマンの私が2週間筋トレでお腹痩せに成功! 『併せておこなったもう1つの方法で効果倍増』<<

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【6日目】はこちら

⇒2週間お腹痩せ【 筋トレメニュー 】はこちら

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      2016/10/30

 - 40代 お腹痩せ 筋トレ体験談