お腹ダイエット2週間で痩せる方法！お腹痩せ筋トレ体験談-10日目
おはようございます！
お腹まわりがあきらかに引き締まってきました！
鏡で見てもわかりますし、触った感じが硬い！（笑）
脇腹の贅肉が筋肉に変わっていってます☆
へやトレ2週間即効プログラム筋トレの『効果』がいよいよはっきるわかる形で見えてきました♪
こうなるともっとがんばっちゃおうかな！とやる気も増々出てきます！
今日もがんばって早く帰ろう！（笑）
・・・・・・・・・・・・・・
【所感】
今日はいつもと違う方法でへやトレ2週間即効プログラム筋トレをおこなってみました！
ためしにやってみようかな～という感じでやってみたんですが・・・
いつもは「1セット」終わったらちょっと休憩後、もう「1セット」やるか、結構時間をおいてからもう「1セット」やるかという形で「計2セット」やっているんですが、一気に「2セット分の回数」をやってみたんです！
やる回数は合計的に一緒という計算です。
…ところがどっこい（古）です（笑）
きついきつい！
回数や時間が倍になっただけでこんなにきついとは（笑）ちょっとびっくりしました（汗）
やる気マンマンの時はいいのですが、あんまりキツイと嫌になってしますので基本は1セットずつやっていこうと思いました（笑）
反省点は・・・・・夕食のカップヌードルですかね・・・（笑）
本日の食生活【メニュー】
朝食：フルーツ青汁
昼食：お刺身定食
夕食：うな丼・まぐろのお刺身（スーパーの半額品（笑））・缶ビール350×3・カップヌードル（笑）
【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】
●21時30分【2セット】
お腹ダイエット2週間で痩せる方法！アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-10日目でした☆
■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく
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2016/10/30