お腹ダイエット2週間で痩せる方法!お腹痩せ筋トレ体験談-2日目

寝起きは・・・・あいかわらず眠~いです(笑)筋肉痛は朝の時点ではあまりなし。ただ身体全体が少々重い感じがします。これは夜あたり、または明日に筋肉痛がきそうな予感・・・筋肉痛がすぐ来ないのも歳のせい?(笑)

 

昨晩しっかり、へやトレ2週間即効プログラムの筋トレメニューをこなしたので気分はいいですね。

 

ちゃんとやったぞ~!って感じです(笑)

 

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【1日目】はこちら

 

そして……やはり夜あたりに筋肉痛がきました(笑)ただ!イタタ…とか言いながらがんばりますよ~~(笑)

 

しかし相変わらず「レッグレイズ」の時におしり?腰?のあたりが張る感じが嫌ですね~…柔軟も心がけてます。

 

さて、昨日と同じくらいの汗が出ました。

筋トレで汗をかくなんてほんと久しぶりなので清々しいです♪

また、無理のない筋トレメニューなのに全身に効いてます!(笑)

この清々しさを忘れずにとりあえず2週間!

このへやトレ2週間即効プログラムを継続していきたいと思います!継続します!!(決意表明!w)

 

本日の食生活【メニュー】

朝食:フルーツ青汁

昼食:ステーキ300g・白ごはん(ランチ1000円w)

夕食:セブンイレブンで白菜の漬物・ソーセージの燻製2本(これうまい!w)・柿の種w・ビール350缶×2

 

【へやトレ2週間即効プログラム実施時間】

●24時【2セット】

お腹ダイエット2週間で痩せる方法!アラフォーサラリーマンのお腹痩せ筋トレ体験談-2日目でした☆

■格言
今日の筋トレは確実に明日を変えていく

 

>>アラフォーサラリーマンの私が2週間筋トレでお腹痩せに成功! 『併せておこなったもう1つの方法で効果倍増』<<

⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【3日目】はこちら

⇒2週間お腹痩せ【 筋トレメニュー 】はこちら

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2週間お腹痩せ筋トレサイトマップ(目次)

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      2016/10/30

 - 40代 お腹痩せ 筋トレ体験談